ヒバ精油の効果効能や成分と使い方は?虫除けスプレーの作り方も!

ヒバ精油

ヒバは別名「アスナロ」というクールな名前がついたヒノキの近縁です。
そんなヒバの木の部分から採られた精油を嗅ぐと、学生時代の図工の授業をイメージさせるような穏やかで落ち着いた時間を感じられるでしょう。
ウッディー系の香りは安定感を求める人に人気があり、日本のヒバも知名度がじわじわと根付いてきた精油の一つだと思います。
今回はヒバ精油の効果効能や成分と使い方、虫よけスプレーの作り方も教えちゃいます!

初めてでも冷蔵庫で簡単!ぬか漬け(ぬか床)の基本の美味しい作り方

ぬか漬け 冷蔵庫 

乳酸菌の多いぬか漬けは、健康にとてもよいと最近見直されてきているので、毎日の食卓にぜひ取り入れたい一品ですよね。
しかし、「ぬか漬けは毎日手間がかかって面倒」、「ぬか漬け挑戦してみたけどすっぱくなってダメにしちゃった」、「独特の匂いがちょっと…」、などと思っている人は多く、チャレンジするには難しいと思われがちではないでしょうか。
ここでは、冷蔵庫で漬けるぬか漬けについてと、基本のぬか床の作り方、パンを使ったパン床の作り方をご紹介したいと思います。

しし座流星群2017の特徴と見える方角|極大のピーク時間帯は?

しし座流星郡

毎年11月に出現する流星群は「しし座流星群」。
2017年のしし座流星群のピーク日は11月18日となります。
しし座流星群は、2001年の大出現で一躍知名度を上げましたが、その後の目立った活動はありません。
50年ほど過去にも、1分間に40個も見られたといわれています。
しかし、しし座流星群には素晴らしい特徴があり、決して見逃せない流星群なのです。
今回は、2017年のしし座流星群の見頃や見える方角と特徴についてもご紹介します^^

明日葉茶の効能やカルコン効果が凄い!副作用はある?作り方や飲み方も!

明日葉茶

日本のスーパーフード、明日葉は強い生命力を持つセリ科の植物です。
その強い生命力は、摘んでも明日にはもう新しい葉が生えてくると言われるほどです。
現在、特に注目されているのが明日葉の持つ有効成分のカルコンの効果です。
今回は昔から重宝されてきた明日葉茶の効能やカルコン効果の凄さ、副作用と作り方や飲み方も紹介します!

オリオン座流星群2017の特徴や極大のピーク時間帯と見える方角は?

オリオン座流星群

オリオン座流星群は、「しぶんぎ座流星群」「ペルセウス座流星」「ふたご座流星群」の三大流星群に並ぶ流星群として人気があります。
ですので毎年この流星群を楽しみにしている方も多いと思いますが、今年2017年の条件やピーク時間はどうなのでしょうか。
今回は、2017年オリオン座流星群の特徴やピーク時間帯、観測の注意点についてもお届けします。

おうし座流星群2017の特徴や極大のピーク時間帯と見える方角は?

おうし座流星群

消える前にお願い事を3回唱えると、願いがかなうといわれている流れ星。
その流れ星がたくさん見られる「流星群」が、もうすぐ起こります。
2017年10月~11月に見ることができる「おうし座流星群」です!!

ここでは、「おうし座流星群」の特徴や、極大ピークと時間帯はいつなのか、どの方角から見られるのかを、三章に分けてご紹介したいと思います(^^)/

奈良の紅葉が美しい名所はここ!おすすめ絶景穴場ランキング10選!

奈良 紅葉

古都の奈良。

東大寺、春日大社、薬師寺、法隆寺、奈良公園、吉野、奈良の鹿、山焼きなど見どころがたくさんです。
そんな奈良の、紅葉が美しい名所や穴場スポット10選を紹介します。
有名な観光地は、国内外から大勢の訪問者でごった返しますが、比較的ゆったり紅葉狩りを楽しめる絶景穴場スポットをセレクトしました。

桑の葉茶の効能と副作用|糖尿病に効果的な飲み方は?作り方や入れ方も!

桑の葉茶

桑の葉茶をご紹介します!
「カイコ」が食べる“あの桑の葉っぱ”のお茶です。

この桑の葉に秘密があって、体の中を浄化し、髪の毛や肌を健康に保つ成分を種類・量ともに多く含んでいることが知られているんですよ。
今回は、茶葉と粉末の作り方やお茶の入れ方、効能と副作用、そして桑の葉に特有の糖尿病の予防効果についてもお伝えします。

むかごの栄養や効能が凄い!美味しい食べ方やニガカシュウとの見分け方

むかご

『むかご』ってなにかを知っている人は意外と少ないのではないでしょうか。
簡単に言えば、山芋の赤ちゃんです^^

山芋は土の中にできますが『むかご』はツルの葉の付け根にできます。
親である山芋と同様の素晴らしい栄養をギュッと含んでいるのも魅力の一つです。

むかごの凄い栄養や効能、美味しい食べ方やニガカシュウとの見分け方もご紹介します!

自家製柚子胡椒の作り方|青唐辛子や赤唐辛子の分量や作る時期は?

柚子胡椒

九州発祥の万能香辛料の柚子胡椒。
柚子の香りとピリリと締まった辛みが人気になり、最近ではスーパーでも手に入るようになりましたね。
手作りしたことはありますか?
自家製柚子胡椒なら青唐辛子や赤唐辛子でも作ることができ、辛さや塩分濃度も調節できます。
思いのほか簡単に作ることができ経済的。
作る時期は”秋”ですが、青唐辛子と柚子の季節が少しずれるので、その仕込み方も説明します。

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