- 2019-10-25
しそジュースの4つのすごい効能！効果的に飲むタイミングや副作用は？
酸っぱさが美味しいシソジュース、疲れた時に無性に飲みたくなったりしませんか？ それは、心身がストレスを感じているサインかもしれません。 しそジュースを飲むと、心や体が不思議と楽になります。 そんな魔法のようなジュースには、しその豊富な成分や栄養素が私達の身体に魅力的に働いているのです。 そこで今回は、しそジュースの４つのすごい効能と効果的に飲むタイミングや副作用について徹底解説します！
- 2019-10-25
そば茶の効能や副作用｜便秘や血圧改善の効果も！妊娠中の注意点は？
近年注目を集めているのがノンカフェインのそば茶。 蕎麦屋さんで出される特殊なお茶というイメージからか、マイナーな飲み物になっていますが、その効能は絶大です！ 今回は、そば茶の効能や飲みすぎの副作用と妊娠中の注意点について、さらに便秘や血圧改善効果のお話しをいたします。
- 2017-07-22
アロマディフューザーの使い方｜手作りで精油の割合と長持ちさせるコツ
お部屋のなかを素敵な香りで充たしてみませんか？ お気に入りの香りをいっぱい深呼吸するだけで、憂鬱な気持ちも吹っ飛んでしまうかもしれません。 今日は簡単に芳香浴が楽しめるアロマディフューザーの使い方について、精油の割合と長持ちさせるコツを掘り下げ、簡単にできる手作りのやり方もご紹介します。
- 2020-02-16
ヘビイチゴは優秀な漢方薬！焼酎漬けの効能効果は虫刺されやニキビにも！
食べれるいちごと思って一つ摘んで食べてびっくり!美味しくない。。 そんな経験を子供の頃にした人も少なくないかもしれません。 名前からかまた不味いからか、毒のあるイメージですが毒はありません。 名前の由来は何でしょうね。 むしろ、漢方薬として活躍する奥深い雑草です。 今回ご紹介するのは、ヘビイチゴは優秀な漢方薬！焼酎漬けの効能効果は虫刺されやニキビにも抜群です。
- 2019-10-25
焼き梅干しの作り方はレンジやトースターで簡単！フライパンで焼く時間は？
梅を加熱すると、梅に含まれている糖とクエン酸が結合し『ムメフラール』という成分が作られ、健康やダイエットに良いとブームになっています。 今話題の『焼き梅干し』をレンジとトースターや、フライパンで焼いてみました。 作り方はどれも簡単なのですが、焼く時間や手間に少し違いがあります。
- 2019-10-25
しそジュースの作り方｜クエン酸やりんご酢で簡単！保存期間や賞味期限も
さわやかな香りとのど越しすっきりのシソジュースは、夏の疲れた体をシャキッとさせてくれるような爽快感に人気がありますね。 手作りのしそジュースはそのまま飲むだけでなく、炭酸割リにしたり紫蘇ゼリーにしてもおいしいものです。 しその栄養素もたっぷりいただいて、夏を乗り切りましょう! クエン酸やりんご酢で簡単にできるしそジュースの作り方や、気になる保存期間や賞味期限について、また残った紫蘇でゆかりの作り方もお届けします。
- 2019-10-25
葉唐辛子の食べ方｜佃煮でおにぎりやチャーハンのアレンジと保存方法
葉唐辛子とは、唐辛子がまだ小さいうちに葉ごと収穫したものです。 葉唐辛子を使って簡単に佃煮が作れます。 無添加の調味料を選んで作れば無添加の佃煮になりますね。 佃煮は、おにぎりにいれたりチャーハンにいれたり、たくさん食べ方のアレンジが利くのでとても便利なんですよ。 葉唐辛子を美味しく食べきるための保存方法もご紹介したいと思います。
- 2017-07-22
クロモジ精油(アロマ)の効果効能と成分！抽出方法や作り方も徹底紹介
最近、注目されているのが日本の精油(ジャパニーズアロマ)です。 アロマセラピーの発祥は西洋ですが、日本でも昔から植物の効能を利用して、健康を維持したり、アロマセラピーに近い植物療法は身近に行われてきました。 和精油の中の一つに「クロモジ」がありますが、古くからこの精油をクロモジ油といい石鹸や香水の香料にされたりしてきました。 クロモジは、本州、四国、九州などの山地に自生するクスノキ科の樹木です。漢字では「黒文字」と書き、樹皮には黒い斑点があります。
- 2019-12-03
里芋の茎や葉の干し方と美味しい食べ方！生の下処理やアク抜きの方法は？
古来から日本で多く食べられてきた里芋にも食べるところが沢山あります。 ６月頃より旬を迎える「芋茎（ずいき）」がまさしくそれで、里芋の茎も食べられます。 今回は意外とまだあまり知られていない、里芋の茎や葉の干し方と美味しい食べ方！をご紹介します。 里芋の生の茎の下処理やアク抜きの料理方法も併せてご紹介します。
- 2018-11-27
グランピングの関東おすすめスポット５選！格安値段で犬や子連れOKは？
「キャンプはしたいけど、準備が大変…」そう思った方いませんか？ そんな方でも心ゆくまで自然を楽しめる方法があります。 それは『グランピング』です。 今回は関東のグランピングおすすめスポット５選をご紹介します。 オーガニック森の妖精レトルとナチュレといっしょに、比較的に低予算で犬や子連れでも安心なグランピングを探しに行きましょう♪