Lettre du Natureでも何度もフィーチャーしている地中海生まれのハーブ、ローズマリー。 そのウッディかつすがすがしい香りは、さまざまな用途に使えると大人気です。 事実、料理やアロマテラピーでよく目にするローズマリーですが、ガーデニングビギナーにも育てやすいハーブで知られていること、ご存知でしたか？ ということで、今日は鉢植えか地植えどちらがいいのかを含め、初心者にも簡単なローズマリーの育てかたをご紹介します。
旬の大根が一本まるまるで、しかも葉っぱ付きで売られている光景って、よく見かけませんか。 ところが「葉っぱは邪魔！」そう思ったことありませんか？ しかし、捨てちゃもったいない栄養の宝庫なんです。 そこで大根の葉っぱを干して保存食や野草茶に、保存方法や使い方をご紹介しましょう。
果てしない効能の数々で知られる、スーパー薬草・どくだみ。 内側から摂取するどくだみ茶はもちろん、どくだみ化粧水も女性の間で大人気ですよね。 まだまだ続く冬の寒さに負けないように、毎日入るお風呂にもドクダミの力を取り入れてみてはいかがでしょうか。 今回は、どくだみ風呂のアトピーや肩こりと冷えに効果的な作り方とその薬湯の効能についてお届けします。
近年では「音」の研究が進んでいて、人間が不快に感じる、また心地よく感じる音というのが脳波の研究などで分かってきています。 電車の発車音やパトカーなどのサイレンは意識的に緊張状態になるよう作られています。 その注意をひく音で、乗車がスムーズになったり道路の確保ができたり。。 人が心地良く快感に感じる音とは一体どんなものでしょう？ それが1/fのゆらぎやソルフェジオ周波数。
お風呂上がりで気持ちいいはずが 何故か身体中が痒くなったり肌にヒリヒリ感を感じたことってありませんか？ 思ってもいなかったところに原因があった、という話があります。 このお風呂上りのヒリヒリもその類いかもしれません。 なんとこの犯人は水道水に含まれている「塩素」も一因だったのです。
日本人にとって最も身近なコスメともいえる化粧水。 そんな化粧水、実は不必要な成分が含まれていることが多いのをご存知でしたか？ そこで安心なのが、化粧水を手づくりしてしまうこと！ 今日はパワフルな効能で大人気の薬草の『どくだみ化粧水』をドクダミの生葉や花・日本酒や焼酎とグリセリンで作る方法をご紹介します。
秋が深まると共に、寒さも厳しさを増し始めます。 寒さに比例して外へ出る機会も少なくなるかもしれません。 そこで、防寒さえすれば寒い冬でも身近な楽しみがあります。 それがバードウォッチング！
高い抗酸化作用があり、美肌や便意改善、アンチエイジングやデトックス に効果があるといわれるパクチー。 しかもその他の効果もすごいものがあるようです。 体内に溜まった有害金属（水銀、砒素、鉛、カドミウムなど）を体の外に排出してくれる「キレート作用」という働きがあり、活性酸素の発生も抑えてくれるステキな食材。 消化促進や食欲増進にも役立つとなれば、食べない手はありませんね。
お料理やアロマテラピーでお馴染みのローズマリー。 そのすっきりとしたハーブの香りは、老若男女を問わず大人気ですよね。 ローズマリーの効能は、知れば知るほど奥深いものがあります。 本格的に冬に入った今、中でもそのお風呂での効果には目を見張るものが…。 ローズマリーを使った入浴法で、ぽかぽかの身体とすべすべのお肌を目指してみませんか。
あたらしい命を授かること—。 それは、ママになることを選んだ女性にとって、喜びと希望に満ちた聖なる瞬間です。 自分ひとりの身体ではなくなったとき、食べ物や衣類に気を遣う女性は多くとも、ただでさえやることの多い妊娠中、「化粧品の成分にまで気が回らない」という方も多いのではないでしょうか？ 今日はそんな妊娠中のあなたに、安心して使える成分良好なオーガニックコスメ国産ブランドをご紹介します。
