お部屋のなかを素敵な香りで充たしてみませんか？
お気に入りの香りをいっぱい深呼吸するだけで、憂鬱な気持ちも吹っ飛んでしまうかもしれません。

今日は簡単に芳香浴が楽しめるアロマディフューザーの使い方について、精油の割合と長持ちさせるコツを掘り下げ、簡単にできる手作りのやり方もご紹介します。

「アロマディフューザーの使い方｜手作りで精油の割合と長持ちさせるコツ」の続きを読む

最近、注目されているのが日本の精油(ジャパニーズアロマ)です。
アロマセラピーの発祥は西洋ですが、日本でも昔から植物の効能を利用して、健康を維持したり、アロマセラピーに近い植物療法は身近に行われてきました。
和精油の中の一つに「クロモジ」がありますが、古くからこの精油をクロモジ油といい石鹸や香水の香料にされたりしてきました。
クロモジは、本州、四国、九州などの山地に自生するクスノキ科の樹木です。漢字では「黒文字」と書き、樹皮には黒い斑点があります。

「クロモジ精油(アロマ)の効果効能と成分！抽出方法や作り方も徹底紹介」の続きを読む

植物の葉や花から抽出したオイル、「精油」を使って行うアロマテラピー。
ヨーロッパでは立派な医学として受け入れられているポピュラーな植物療法です。
その王道といえば、深いリラックス効果で知られるラベンダー、気分をあかるくするスイート・オレンジ、集中力を高めるペパーミントなどがありますが、精油自体の種類は何百種類にも及ぶのをご存知でしたか？

「クラリセージの効果的な使い方！アロマの効能やブレンドのやり方と注意点」の続きを読む

  ラベンダーは、精油の中でも最も使い道の多い精油です。 そして、多くの人に知られている精油ではないでしょうか。 フランスの調香師 ルネ＝モーリス・ガットフォセが研究中に手に火傷を負い、ラベンダーの精油を浸した・・・

「ラベンダーの精油の凄い効能！美肌やリラックス効果も！副作用はある？」の続きを読む

  アロマセラピーに興味が出てきて精油を買っていくうちに、自分に合う香りのものや合わない香りのものがだんだんとわかってくるのではないでしょうか。 沢山あるアロマメーカーの中で、お気に入りのメーカーが見つかったり・・・

「アロマセラピーのケモタイプ精油とは？ローズマリー3種類の使い方や特徴」の続きを読む

  エッセンシャルオイル（精油）は人の心や体に対して効能のあるオイルです。 その為、アロマテラピーでは精油をさまざまなことに活用します。 しかしエッセンシャルオイルは種類も多く、どれをどのように使えばいいのか初・・・

「初心者も楽しめるエッセンシャルオイルの簡単な使い方や活用法と注意点」の続きを読む

  最近では日本でもアロマを販売するお店が増え、よく見かけるようになりました。 値段も100円で買えるものから、高価なものまでさまざまです。 しかし、なぜアロマの値段が全く違うのだろう？と思ったことはないでしょ・・・

「エッセンシャルオイルとアロマオイルの違い｜精油に値段の違いがある理由」の続きを読む

夏フェスやキャンプなどの夏アウトドアシーンでは、虫対策と暑さ対策には頭を悩ますところですよね。
今回ご紹介するハッカ油スプレーはそんな悩みを解消してくれる秀逸アイテム！
ぜひお出かけの際は持参されるといいですね＾＾
そんなハッカ油スプレーの作り方もご紹介します。

「キャンプや夏フェスの虫除けや暑さ対策！ハッカ油スプレーの作り方」の続きを読む

夏になると足の環境は水虫にとってのパラダイスと化しますよね。。
水虫に優れた効果を持つアロマオイルのティーツリーで水虫対策をしましょう。
今回はティーツリーでできるデイリーのフットケアや、水虫にかかってしまった時の使い方などご紹介していきます。

「アロマオイルで水虫対策！フットケアでのティーツリーの効果と使い方」の続きを読む