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アロマテラピー

  • 2019-10-25

ヒバ精油の効果効能や成分と使い方は?虫除けスプレーの作り方も!

ヒバは別名「アスナロ」というクールな名前がついたヒノキの近縁です。そんなヒバの木の部分から採られた精油を嗅ぐと、学生時代の図工の授業をイメージさせるような穏やかで落ち着いた時間を感じられるでしょう。ウッディー系の香りは安定感を求める人に人気があり、日本のヒバも知名度がじわじわと根付いてきた精油の一つだと思います。今回はヒバ精油の効果効能や成分と使い方、虫よけスプレーの作り方も教えちゃいます!

  • 2017-07-22

アロマディフューザーの使い方|手作りで精油の割合と長持ちさせるコツ

お部屋のなかを素敵な香りで充たしてみませんか?お気に入りの香りをいっぱい深呼吸するだけで、憂鬱な気持ちも吹っ飛んでしまうかもしれません。今日は簡単に芳香浴が楽しめるアロマディフューザーの使い方について、精油の割合と長持ちさせるコツを掘り下げ、簡単にできる手作りのやり方もご紹介します。

  • 2017-07-22

クロモジ精油(アロマ)の効果効能と成分!抽出方法や作り方も徹底紹介

最近、注目されているのが日本の精油(ジャパニーズアロマ)です。アロマセラピーの発祥は西洋ですが、日本でも昔から植物の効能を利用して、健康を維持したり、アロマセラピーに近い植物療法は身近に行われてきました。和精油の中の一つに「クロモジ」がありますが、古くからこの精油をクロモジ油といい石鹸や香水の香料にされたりしてきました。クロモジは、本州、四国、九州などの山地に自生するクスノキ科の樹木です。漢字では「黒文字」と書き、樹皮には黒い斑点があります。

  • 2017-06-12

クラリセージの効果的な使い方!アロマの効能やブレンドのやり方と注意点

植物の葉や花から抽出したオイル、「精油」を使って行うアロマテラピー。ヨーロッパでは立派な医学として受け入れられているポピュラーな植物療法です。その王道といえば、深いリラックス効果で知られるラベンダー、気分をあかるくするスイート・オレンジ、集中力を高めるペパーミントなどがありますが、精油自体の種類は何百種類にも及ぶのをご存知でしたか?

  • 2016-06-07

ラベンダーの精油の凄い効能!美肌やリラックス効果も!副作用はある?

  ラベンダーは、精油の中でも最も使い道の多い精油です。 そして、多くの人に知られている精油ではないでしょうか。 フランスの調香師 ルネ=モーリス・ガットフォセが研究中に手に火傷を負い、ラベンダーの精油を浸したところ劇的に治癒したことによって、精油を使った療法「アロマテラピー」を命名したことで有名になった精油でもあります。 そのようなたくさんの素晴らしい効能がある精油のため、さまざまな日 […]

  • 2016-05-28

アロマセラピーのケモタイプ精油とは?ローズマリー3種類の使い方や特徴

  アロマセラピーに興味が出てきて精油を買っていくうちに、自分に合う香りのものや合わない香りのものがだんだんとわかってくるのではないでしょうか。 沢山あるアロマメーカーの中で、お気に入りのメーカーが見つかったりもすると思います! そうした中で、『ケモタイプ』という言葉を聞いたことがあるでしょうか? このケモタイプの精油があることを知っていると、精油を購入する時に気をつけたり、より効果的な […]

  • 2019-10-25

初心者も楽しめるエッセンシャルオイルの簡単な使い方や活用法と注意点

エッセンシャルオイル(精油)は人の心や体に対して効能のあるオイルです。 その為、アロマテラピーでは精油をさまざまなことに活用します。 しかしエッセンシャルオイルは種類も多く、どれをどのように使えばいいのか初心者の方にとっては少々難しいところがありますよね。 そこで今回は、初心者の方でも楽しめるエッセンシャルオイルの簡単な使い方や活用法や、使用する際の注意点についてもお届けいたします。 初心者も楽し […]

  • 2018-11-25

エッセンシャルオイルとアロマオイルの違い|精油に値段の違いがある理由

  最近では日本でもアロマを販売するお店が増え、よく見かけるようになりました。 値段も100円で買えるものから、高価なものまでさまざまです。 しかし、なぜアロマの値段が全く違うのだろう?と思ったことはないでしょうか。 そして、呼び方もアロマやエッセンシャルオイル、精油などさまざまです。 実は一般的に呼ばれるアロマとエッセンシャルオイルとは違うものを指しているのです。 今回は、初心者にでも […]