- 2015-10-30
森林浴の凄い効果！ストレス解消やNK細胞活性化で免疫機能UPも
健康維持の秘訣は森林浴！ 森林浴をすると、日々の疲れやストレスが解消されて本当に気持ちがいいですよね。 癒しの効果だけではなく、身体にとって嬉しい効果がたくさんあります。 特に、NK細胞と言われる免疫力を高めてくれる細胞が活性化されるという凄い効果も！
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Kana
- 2020-03-20
自然音がリラックスできて眠れる理由｜1/fゆらぎの癒し効果
自然音とは、自然が醸し出す音。 山や海辺などの自然が豊かな場所に行くと、何故か心から満たされるような心地よい気分になりますよね＾＾ 何故、自然の音はこれほどまでにリラックスさせてくれ、不眠にも効果的なのでしょうか。 その癒し効果とは、どうやら自然音の持つ「1/fゆらぎ」に秘密がありそうです。
- 2015-06-22
男性のUV対策｜メンズオーガニック日焼け止めと女性用との違いは
最近はスキンケアに高い意識を持つ男性も増えてきましたね。 男性用の日焼け止めのラインナップも最近は少しずつ出てきましたが、女性用の日焼け止めとの違いとは？ 今回は、男性におすすめの自然由来のオーガニック日焼け止めなども紹介していきます。
- 2019-10-24
ダイエット効果や血圧を下げる柿の葉茶のタンニンの副作用や注意点
ダイエット効果や血圧を下げる効果も期待されており、健康に抜群の効果をもたらしてくれる柿の葉茶。 柿の葉茶には「タンニン」という成分が豊富に含まれていますが、メリット面とデメリット面を両方持ちあわせています。 柿の葉茶のタンニンの効果とその副作用や注意点などもご紹介します。
- 2019-10-25
春夏のバードウォッチングで野鳥が観察できる東京都内のスポットと種類
新緑が美しい春から夏にかけては、野鳥を見て種類を調べたり声を聞いたりして野鳥観察を楽しみたいものですね。東京都内でもバードウォッチングが手軽に観察できるスポットがいくつかあり、実に多くの野鳥が飛来しています。またどのような野鳥が観察できるかその種類も紹介していきます。
- 2016-05-14
癒しのインテリアやプレゼントにはボタニカルキャンドルがおすすめ
インテリアを演出するアイテムとして、最近のボタニカル人気を背景にアロマキャンドルにも花や草木のモチーフが好まれています。ボタニカルキャンドルは見た目や香りを楽しめるだけでなく、癒しの効果もとても秀逸。アーティスティックな華やかさがあるのでプレゼントにも喜ばれるアイテムです。
- 2018-11-30
富山湾魚津の蜃気楼は何が見える？スポットや時期や時間・条件は？
富山湾の春の風物詩といえば、やはり全国的にも有名な魚津の蜃気楼でしょう。富山湾で見られるこの蜃気楼は一体何が見えるのでしょうか。蜃気楼はなかなかお目にかかれない珍しい現象ですが、見やすい時期や時間や条件、スポットについてもご紹介します。
- 2016-05-21
タンポポ茶の作り方と味は？エストロゲン増加で不妊解消や美肌効果
身体にいい薬効ハーブ・タンポポでタンポポ茶を作りましょう。タンポポ茶は身体の健康サポートに素晴らしい効果を発揮しますが、特に女性のエストロゲンの増加で不妊に悩むカップルや美肌を目指す女性にもおすすめです。今回はタンポポ茶の作り方と味についてもご紹介していきます
- 2019-12-02
タンポポは栄養食用ハーブ！葉の美味しいオススメの食べ方やレシピ
春になると一面は咲き誇るタンポポ。どこにでも厳しい環境でも生息しており雑草のイメージが強いですが、実はかなり優秀な栄養価を誇る食用ハーブなんです。しかし、少し苦くて食べにくいのも事実。。そこで、この栄養満点のタンポポの葉を美味しく食べられるオススメの食べ方やレシピを紹介します。
- 2017-05-19
日本のチロル・下栗の里のビューポイントやアクセスと遠山温泉郷
日本の原風景が残る山の里として有名な「日本のチロル」こと遠山郷・下栗の里。下栗の里は長野の最南端、遠山郷の一角にあり、山の急斜面に民家や田畑が点在する集落で、森に囲まれた自然豊かな里です。今回はこの日本のチロル「下栗の里」のビューポイントへのアクセスや、同じく遠山郷にある遠山温泉郷についてご紹介します。