BESOさんの記事一覧

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オリーブの実の驚くべきダイエット効果!栄養や効能と食べ過ぎの量は?

オリーブの実

オリーブオイルが健康や美容において、効果的というのは一般的に広まってきましたね。
そのオリーブオイルが採れるオリーブの実にも、驚くべきダイエット効果があるといわれています。
オリーブの実が注目されている理由が凄いんです。
高カロリーと思われがちなオリーブですが、ただ飾りでトッピングされている食材ではないことに気づきますよ。
今回はオリーブの実自体の栄養価や効能にも迫り、食べ過ぎの量についてもお伝えします。

昭和記念公園のコスモス2017の開花状況や見頃時期は?駐車場も!

コスモス 昭和記念公園

東京の立川にある国営昭和記念公園では、コスモスの開花に合わせ毎年多くの人で賑わいます。

見渡す限りのコスモスが咲き乱れる秋の昭和記念公園。
大人から子供まで楽しめるコスモスの開花状況や見頃時期をご紹介します。
駐車場も併設されアクセスもよい昭和記念公園で、コスモスを楽しんではいかがでしょう。

ライスミルクの効能3つ!ダイエットや美容効果が凄い!飲み方や味は?

ライスミルク

豆乳に続く「第3のミルク」として注目を集めるライスミルク。
セレブやモデル、子育て中のママ達の間で密かに人気が高まっています。
白米・玄米の生米から、あるいは炊いたお米から作られ栄養も豊富。
この記事では特に玄米から作られるライスミルクの効能を3つご紹介します。
ダイエットや美容効果などが凄いライスミルクの、飲み方や味はどうなのでしょうか?

完熟梅ジャムの作り方は冷凍梅や梅シロップ後の梅で簡単!保存方法は?

梅ジャム

今回は完熟した梅を使って苦味がない完熟梅ジャムの作り方をご紹介します。
冷凍梅や梅シロップ後の梅を使って簡単に作る事もでき、冷蔵と冷凍を使い分けて長期保存も可能です。
梅酒や梅干しを作るときに出るちょっと傷物や熟し過ぎの梅や、梅酒や梅ジュースを取ってしまった梅をぜひ梅ジャムに~
そしてうれしいことに、加熱することでダイエット効果が増えるんですって!!

そば茶の効能や副作用|便秘や血圧改善の効果も!妊娠中の注意点は?

そば茶

近年注目を集めているのがノンカフェインのそば茶。
蕎麦屋さんで出される特殊なお茶というイメージからか、マイナーな飲み物になっていますが、その効能は絶大です!

今回は、そば茶の効能や飲みすぎの副作用と妊娠中の注意点について、さらに便秘や血圧改善効果のお話しをいたします。

ヘビイチゴは優秀な漢方薬!焼酎漬けの効能効果は虫刺されやニキビにも!

ヘビイチゴの焼酎漬け

食べれるいちごと思って一つ摘んで食べてびっくり!美味しくない。。
そんな経験を子供の頃にした人も少なくないかもしれません。
名前からかまた不味いからか、毒のあるイメージですが毒はありません。
名前の由来は何でしょうね。
むしろ、漢方薬として活躍する奥深い雑草です。
今回ご紹介するのは、ヘビイチゴは優秀な漢方薬!焼酎漬けの効能効果は虫刺されやニキビにも抜群です。

里芋の茎や葉の干し方と美味しい食べ方!生の下処理やアク抜きの方法は?

里芋 茎

古来から日本で多く食べられてきた里芋にも食べるところが沢山あります。
6月頃より旬を迎える「芋茎(ずいき)」がまさしくそれで、里芋の茎も食べられます。

今回は意外とまだあまり知られていない、里芋の茎や葉の干し方と美味しい食べ方!をご紹介します。
里芋の生の茎の下処理やアク抜きの料理方法も併せてご紹介します。

葉唐辛子の育て方はプランターと苗で簡単!栽培と収穫の時期はいつ?

葉唐辛子

辛い食べ物によって体温調整や血液循環が良くなるなど夏に食べるのは理にかなっているそうです。

辛い食べ物と言えば真っ先に思い浮かぶのが唐辛子。
唐辛子の成長段階で、まだ鞘が小さい時に葉ごと収穫したものを葉唐辛子と呼びます。
葉唐辛子は、家庭でも比較的簡単に育てたり収穫したりできます。
今回は、葉唐辛子をプランターと苗で簡単な育て方や、栽培と収穫時期はいつになるかという内容でお届けします。

蛍狩り2017大阪の季節や時期はいつまで?見頃は天候や種類に差あり?

蛍狩り大阪

子供心に不思議に思っていた他の時期よりも早く過ぎてしまう「夏休み」。
長いようで短い夏の風物詩として愛されてきたホタル。

2017年の大阪での蛍狩りの季節や時期はいつまでできるか、ほたるの見頃は天候や種類に関係するかなど蛍のポイントをご紹介します。

みずがめ座流星群(7月)2017の特徴や極大のピーク時間帯と見える方角!

みずがめ座流星群7月

みずがめ座δ(デルタ)流星群が7月に訪れます。
夏の夜空に流れる星々。
5月のみずがめ座η(エータ)流星群はご覧になったでしょうか?
改めて、2017年の7月の天体ショーみずがめ座δ(デルタ)流星群の特徴や、5月の流星群との極大やピークの時間帯と見える方向などの違いを見ていきたいと思います。
「星に願いを」という思いも込めて子供心に戻って星を眺めてみるのもいいですね。

    「自然とともにある生活」をテーマにオーガニックライフな感性を追求するメディア