• 2017-05-19

関東の美しい森の名所10選|森林浴のおすすめスポット徹底紹介

森林浴は手軽に近くの自然公園などでも楽しめますが、たまには「ザ・自然」な感じで本格的な森に出かけたいですよね。 そこで、関東で美しい森の名所を10ヶ所ピックアップしてみました。 どこも自然が豊かでおすすめスポットです。 景勝地としても楽しめますので、お気に入りがあれば是非お出かけになってみてくださいね^^

  • 2017-05-19

五感を働かせる森林浴の楽しみ方|一人旅のハイキングは魅力いっぱい

森林浴は五感を十分に活性化させることでリフレッシュ効果を得ることができます。 自然の中、いろいろな楽しみ方をすることで森林浴はより一層充実したものになるでしょう。 できれば休日に一人で森林に出かけるのがおすすめです。 今回は森林浴のいろいろな楽しみ方をご紹介していきます^^

  • 2017-02-17

グリーンカーテンは花・野菜・果物どれにする?種類別おすすめ植物は?

夏の暑さ対策で最近注目されているグリーンカーテンですが、体感温度を下げ見た目にもリラックス効果のある素晴らしい節電方法ですよね。 適した植物は意外に種類が多く、選ぶのに迷ってしまうかもしれません。 今回は植物の種類(花・野菜・果物)ごとに、グリーンカーテンにおすすめものをピックアップしてみましょう。

  • 2019-10-28

ボタニカルシャンプーとは?オーガニックとの違いは?成分徹底解析!

「ボタニカル」人気がヘアケア分野にも飛び火し「ボタニカルシャンプー」が話題になっています。 このボタニカルシャンプーとは一体どのようなシャンプーなのでしょうか。 少し前から話題になっているオーガニックシャンプーとの違いは? おすすめのボタニカルシャンプーを厳選し、その成分を徹底解析しました!

  • 2016-05-16

自然音がリラックスできて眠れる理由|1/fゆらぎの癒し効果

自然音とは、自然が醸し出す音。 山や海辺などの自然が豊かな場所に行くと、何故か心から満たされるような心地よい気分になりますよね^^ 何故、自然の音はこれほどまでにリラックスさせてくれ、不眠にも効果的なのでしょうか。 その癒し効果とは、どうやら自然音の持つ「1/fゆらぎ」に秘密がありそうです。

  • 2019-10-24

ダイエット効果や血圧を下げる柿の葉茶のタンニンの副作用や注意点

ダイエット効果や血圧を下げる効果も期待されており、健康に抜群の効果をもたらしてくれる柿の葉茶。 柿の葉茶には「タンニン」という成分が豊富に含まれていますが、メリット面とデメリット面を両方持ちあわせています。 柿の葉茶のタンニンの効果とその副作用や注意点などもご紹介します。

  • 2019-10-25

春夏のバードウォッチングで野鳥が観察できる東京都内のスポットと種類

新緑が美しい春から夏にかけては、野鳥を見て種類を調べたり声を聞いたりして野鳥観察を楽しみたいものですね。東京都内でもバードウォッチングが手軽に観察できるスポットがいくつかあり、実に多くの野鳥が飛来しています。またどのような野鳥が観察できるかその種類も紹介していきます。

  • 2016-05-14

癒しのインテリアやプレゼントにはボタニカルキャンドルがおすすめ

インテリアを演出するアイテムとして、最近のボタニカル人気を背景にアロマキャンドルにも花や草木のモチーフが好まれています。ボタニカルキャンドルは見た目や香りを楽しめるだけでなく、癒しの効果もとても秀逸。アーティスティックな華やかさがあるのでプレゼントにも喜ばれるアイテムです。