- 2019-10-25
ローズマリーのお風呂での使い方｜生でも乾燥でもお肌にすごい効果
お料理やアロマテラピーでお馴染みのローズマリー。 そのすっきりとしたハーブの香りは、老若男女を問わず大人気ですよね。 ローズマリーの効能は、知れば知るほど奥深いものがあります。 本格的に冬に入った今、中でもそのお風呂での効果には目を見張るものが…。 ローズマリーを使った入浴法で、ぽかぽかの身体とすべすべのお肌を目指してみませんか。
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健康
- 2016-11-04
ヘンプオイルの効果効能と使い方｜アトピー肌のスキンケアや食用にも
麻の歴史は古く、日本では縄文時代から人間の生活と深く関わってきたました。 麻の繊維で衣服を作ったり、神社のしめ縄や横綱の化粧回しにも使われています。 今では麻からできるオイルの美容効果が注目されてきているのです。
- 2020-02-15
つくし茶の簡単な作り方や効能や注意点は？花粉症対策にも効果あり！
春になると、河原の土手や道端でピョコンとかわいい顔を出している、つくし。 見つけたときは、「春だなぁ」って、ほこほこした気持ちになりませんか？ カレンダーや学校のおたよりでも、つくしのイラストが載ってたりしますね♪ きっと、春を感じさせてくれる植物として、昔から親しまれてきたのでしょうね。
- 2017-03-23
『飲む点滴』豆乳甘酒の効能や効果的な飲み方とは？飲む時間と量の注意点
寒くなると温かい飲み物が恋しくなりますね。 せっかく飲むなら、美容と健康に効果的でしかもおいしく飽きずに飲めるもの。 それは、なんたって『豆乳甘酒』 これにかなうものは、他にはなかなかありませんものね。 ここでは、甘酒と豆乳それぞれの効能と、豆乳甘酒の作り方、飲み方、おいしく栄養補給するコツをお伝えいたします。
- 2019-10-25
ローズマリーティーの健康効果や効能｜作り方や飲む量・副作用は？
ローズマリーティーってご存知ですか？ リラックス効果で人気の高いハーブティーですが、カモミールやラベンダーのそれに比べ、まだまだ馴染みの薄いローズマリーティー。 実は、驚きの効能に溢れていました。
- 2016-10-12
柚子風呂の作り方と効果効能｜肌がピリピリしない入り方や対処方法
『ゆず湯に入ると1年風邪ひかないよ！』と昔からいいますが、なぜ風邪をひきにくくなるのでしょう。 ゆず風呂に入るとうれしい効果がいっぱい。 香りがよくてリラックスできますが、それも柚子の精油成分効果だったんですね。
- 2019-10-25
重曹×クエン酸で簡単炭酸風呂の作り方！使用量や塩素除去の効果は？
日本人ならではの昔から風習や健康法。 それはなんてたって「お風呂」！！ 身体を温め血流をよくし、穏やかな気持ちにもなれますよね。 ここでは、重曹×クエン酸で簡単炭酸風呂の作り方や使用量や塩素除去の効果についてお届します。
- 2017-02-06
ヨガの精神的効果の目的は？初心者におすすめは『ハタヨガ』のポーズ
「体調が良くなる」「精神的に安定する」「痩せる」と様々な効果が期待できるヨガ。 始めてみたいけど、身体が固いから無理？いろいろな種類のヨガがあるけど？など疑問もわいてきます。 ヨガの目的や他のエクササイズと何が違うのか、どんな効果があるのかご紹介します。
- 2016-06-19
ヘナのデトックス効果が凄い！ヘナトリートメントのやり方と好転反応
ヘナと聞いたら白髪染めのイメージが強いのかもしれません。 実際ヘナカラーで髪を染める方は沢山いますし、ヘナシャンプーなどの商品も売られています。 髪を染める時に使われるヘナは、それだけではない素晴らしさを持っているのです！ インドではアーユルヴェーダに使われる植物で、スピリチュアルなハーブとして健康維持に頻繁に使われています。 ヘナは身体の毒だしを行い体から心までもデトックスくれる健 […]
- 2017-04-04
だるさや頭痛の夏バテ症状の原因は？対策はチベット体操がおすすめ！
だるさや頭痛を引き起こすつらい夏バテ症状・・・ 一体夏バテはどのようにして引き起こされるのでしょうか？ 正しく原因を知り、夏バテを解消するべく対策をしていきましょう。 今回は、夏バテに効果的な「チベット体操」についてもご紹介していきます。