「健康」の記事一覧(2 / 3ページ)

  • 0
    facebookでリンクをシェア
  • 0
    google+
  • 0
    ブックマーク
  • 0
    Pocket
  • ツイート

つくし茶の簡単な作り方や効能や注意点は?花粉症対策にも効果!

つくし茶

春になると、河原の土手や道端でピョコンとかわいい顔を出している、つくし。
見つけたときは、「春だなぁ」って、ほこほこした気持ちになりませんか?

カレンダーや学校のおたよりでも、つくしのイラストが載ってたりしますね♪
きっと、春を感じさせてくれる植物として、昔から親しまれてきたのでしょうね。

『飲む点滴』豆乳甘酒の効能や効果的な飲み方とは?飲む時間と量の注意点

豆乳甘酒

寒くなると温かい飲み物が恋しくなりますね。 せっかく飲むなら、美容と健康に効果的でしかもおいしく飽きずに飲めるもの。 それは、なんたって『豆乳甘酒』 これにかなうものは、他にはなかなかありませんものね。 ここでは、甘酒と豆乳それぞれの効能と、豆乳甘酒の作り方、飲み方、おいしく栄養補給するコツをお伝えいたします。

ローズマリーティーの健康効果や効能|作り方や飲む量・副作用は?

ローズマリーティ

みなさま、ローズマリーティーってご存知ですか?

リラックス効果で人気の高いハーブティーですが、カモミールやラベンダーのそれに比べ、まだまだ馴染みの薄いローズマリーティー。

実は、驚きの効能に溢れていました。

柚子風呂の作り方と効果効能|肌がピリピリしない入り方や対処方法

ゆず風呂

『ゆず湯に入ると1年風邪ひかないよ!』と昔からいいますが、なぜ風邪をひきにくくなるのでしょう。
ゆず風呂に入るとうれしい効果がいっぱい。
香りがよくてリラックスできますが、それも柚子の精油成分効果だったんですね。

重曹×クエン酸で簡単炭酸風呂の作り方!使用量や塩素除去の効果は?

炭酸風呂

日本人ならではの昔から風習や健康法。

それはなんてたって「お風呂」!!
身体を温め血流をよくし、穏やかな気持ちにもなれますよね。

ここでは、重曹×クエン酸で簡単炭酸風呂の作り方や使用量や塩素除去の効果についてお届します。

ヨガの精神的効果の目的は?初心者におすすめは『ハタヨガ』のポーズ

ヨガ,効果,目的

「体調が良くなる」「精神的に安定する」「痩せる」と様々な効果が期待できるヨガ。

始めてみたいけど、身体が固いから無理?いろいろな種類のヨガがあるけど?など疑問もわいてきます。
ヨガの目的や他のエクササイズと何が違うのか、どんな効果があるのかご紹介します。

ヘナのデトックス効果が凄い!ヘナトリートメントのやり方と好転反応

ヘナ,デトックス,効果

  ヘナと聞いたら白髪染めのイメージが強いのかもしれません。 実際ヘナカラーで髪を染める方は沢山いますし、ヘナシャンプーなどの商品も売られています。 髪を染める時に使われるヘナは、それだけではない素晴らしさを持・・・

だるさや頭痛の夏バテ症状の原因は?対策はチベット体操がおすすめ!

夏バテ

だるさや頭痛を引き起こすつらい夏バテ症状・・・
一体夏バテはどのようにして引き起こされるのでしょうか?
正しく原因を知り、夏バテを解消するべく対策をしていきましょう。
今回は、夏バテに効果的な「チベット体操」についてもご紹介していきます。

夏バテ予防対策にはハッカ油風呂がおすすめ!症状解消の効果と使用量

ハッカ油風呂

夏バテの予防対策に、ハッカ油風呂を試されてはいかがでしょうか。
夏は暑いのでどうしてもシャワーだけで済ませてしまいがちですが、ハッカ油風呂に入るとなんと「涼しさ」を感じることができるんです!
今回はハッカ油風呂の夏バテ症状解消の効果や、使用量についてご紹介します。

キャンプや夏フェスの虫除けや暑さ対策!ハッカ油スプレーの作り方

ハッカ油

夏フェスやキャンプなどの夏アウトドアシーンでは、虫対策と暑さ対策には頭を悩ますところですよね。
今回ご紹介するハッカ油スプレーはそんな悩みを解消してくれる秀逸アイテム!
ぜひお出かけの際は持参されるといいですね^^
そんなハッカ油スプレーの作り方もご紹介します。

    「自然とともにある生活」をテーマにオーガニックライフな感性を追求するメディア