BESO

オリーブの実

オリーブの実の驚くべきダイエット効果!栄養や効能と食べ過ぎの量は?

オリーブオイルが健康や美容において、効果的というのは一般的に広まってきましたね。 そのオリーブオイルが採れるオリーブの実にも、驚くべきダイエット効果があるといわれています。 オリーブの実が注目されてい ...
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コスモス 昭和記念公園

昭和記念公園のコスモス2017の開花状況や見頃時期は?駐車場も!

東京の立川にある国営昭和記念公園では、コスモスの開花に合わせ毎年多くの人で賑わいます。 見渡す限りのコスモスが咲き乱れる秋の昭和記念公園。 大人から子供まで楽しめるコスモスの開花状況や見頃時期をご紹介 ...
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ライスミルク

ライスミルクの効能3つ!ダイエットや美容効果が凄い!飲み方や味は?

豆乳に続く「第3のミルク」として注目を集めるライスミルク。 セレブやモデル、子育て中のママ達の間で密かに人気が高まっています。 白米・玄米の生米から、あるいは炊いたお米から作られ栄養も豊富。 この記事 ...
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梅ジャム

完熟梅ジャムの作り方は冷凍梅や梅シロップ後の梅で簡単!保存方法は?

今回は完熟した梅を使って苦味がない完熟梅ジャムの作り方をご紹介します。 冷凍梅や梅シロップ後の梅を使って簡単に作る事もでき、冷蔵と冷凍を使い分けて長期保存も可能です。 梅酒や梅干しを作るときに出るちょ ...
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そば茶

そば茶の効能や副作用|便秘や血圧改善の効果も!妊娠中の注意点は?

近年注目を集めているのがノンカフェインのそば茶。 蕎麦屋さんで出される特殊なお茶というイメージからか、マイナーな飲み物になっていますが、その効能は絶大です! 今回は、そば茶の効能や飲みすぎの副作用と妊 ...
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ヘビイチゴの焼酎漬け

ヘビイチゴは優秀な漢方薬!焼酎漬けの効能効果は虫刺されやニキビにも!

食べれるいちごと思って一つ摘んで食べてびっくり!美味しくない。。 そんな経験を子供の頃にした人も少なくないかもしれません。 名前からかまた不味いからか、毒のあるイメージですが毒はありません。 名前の由 ...
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里芋 茎

里芋の茎や葉の干し方と美味しい食べ方!生の下処理やアク抜きの方法は?

古来から日本で多く食べられてきた里芋にも食べるところが沢山あります。 6月頃より旬を迎える「芋茎(ずいき)」がまさしくそれで、里芋の茎も食べられます。 今回は意外とまだあまり知られていない、里芋の茎や ...
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葉唐辛子

葉唐辛子の育て方はプランターと苗で簡単!栽培と収穫の時期はいつ?

辛い食べ物によって体温調整や血液循環が良くなるなど夏に食べるのは理にかなっているそうです。 辛い食べ物と言えば真っ先に思い浮かぶのが唐辛子。 唐辛子の成長段階で、まだ鞘が小さい時に葉ごと収穫したものを ...
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蛍狩り大阪

蛍狩り2017大阪の季節や時期はいつまで?見頃は天候や種類に差あり?

子供心に不思議に思っていた他の時期よりも早く過ぎてしまう「夏休み」。 長いようで短い夏の風物詩として愛されてきたホタル。 2017年の大阪での蛍狩りの季節や時期はいつまでできるか、ほたるの見頃は天候や ...
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みずがめ座流星群7月

みずがめ座流星群(7月)2017の特徴や極大のピーク時間帯と見える方角!

みずがめ座δ(デルタ)流星群が7月に訪れます。 夏の夜空に流れる星々。 5月のみずがめ座η(エータ)流星群はご覧になったでしょうか? 改めて、2017年の7月の天体ショーみずがめ座δ(デルタ)流星群の ...
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レモンバーム風呂

レモンバーム風呂の効果効能は?入浴時の使い方は精油や生葉で簡単!

若返りや長寿のハーブとして人気の高い「レモンバーム」。 女性にとっては永遠のテーマと言えるかもしれません。 その効能や活用法を知ることでアンチエイジングにつなげていきたいですね。 リラックス効果も期待 ...
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ガジュマル剪定

ガジュマルの木の育て方|根腐れしない植え替えと挿し木や剪定のやり方

見た目が特徴的なガジュマルの木。 しかし、その由来やいわれに実はちょっぴり怖い話が・・・。 そんな所も魅力の一つかもしれません。 とは言え、守護樹木として古くから大切に育てられてきました。 具体的な植 ...
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ガジュマルの室内で育て方

ガジュマルの木の室内での育て方|置く場所や水やり方法と葉が落ちる原因

「多幸の木」と呼ばれ、精霊が宿るガジュマルの木。 根っこが特徴的で見た目も独特の雰囲気が目を引きます。 一般的に育てやすく、観葉植物の定番として人気も高いですね。 風水的にも金運・運勢アップの植物とし ...
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米ぬか洗顔

米ぬか洗顔はニキビやシミに効果あり!作り方や毎日のお手入れのやり方

日本で、もしくはアジアを中心とした世界中で愛される米。 その米の再利用やエコとして今回は米ぬかの洗顔料をご紹介します。 ニキビやシミにも効果が有るとされる米ぬかの洗顔料やパック。 他にも様々な人体への ...
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特異日

特異日とは?晴れの特異日の意味と一覧カレンダー|東京・大阪はいつ?

あまり聞き馴染みがないかもしれませんが、特異日という日があります。 簡単に言うと、この日は毎年晴れの日が多い、また雨の日が多い。というような日を指す言葉ですが、少し詳しく見るとおもしろい事が出てきます ...
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竹繊維

竹繊維の強度や特徴|バンブーリネンとバンブーレーヨンは製造方法の違い?

今回は人体への素晴らしい効果を持ち、環境にも優しいとして注目されている竹繊維にスポットを当ててみようと思います。 竹繊維の強度や特徴、バンブーリネンとバンブーレーヨンという二つの生地の製造方法の違いを ...
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ファスティング

ファスティングとは?飲み物だけのやり方で3日間断食した効果と感想

今、まさに話題のファスティグ。 ファスティングがダイエットや健康に効果的とされています。 実際に、3日間スムージーのみでファスティグしてみました。 その効果はどうだったか、見ていきたいと思います。 肉 ...
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ろうそくの炎

ろうそくや焚き火の炎はなぜ落ち着く?リラックスや癒しは1/fゆらぎ効果

寒い季節の風物詩として「焚き火」は粋な名物ですね。 暖を取りながら、手をすり合わる。 薪の割れる音もどこか心地よい。 IHコンロやエアコンに慣れてしまい、あまり火を眺めるという事は少ないかもしれません ...
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ソルフェジオ周波数

ソルフェジオ周波数528hzの聴き方と効果|副作用や危険はある?

近年では「音」の研究が進んでいて、人間が不快に感じる、また心地よく感じる音というのが脳波の研究などで分かってきています。 電車の発車音やパトカーなどのサイレンは意識的に緊張状態になるよう作られています ...
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塩素風呂

お風呂上がりのヒリヒリの原因は塩素かも!敏感肌の対策方法は?

お風呂上がりで気持ちいいはずが 何故か身体中が痒くなったり肌にヒリヒリ感を感じたことってありませんか? 思ってもいなかったところに原因があった、という話があります。 このお風呂上りのヒリヒリもその類い ...
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バードウォッチング冬

バードウオッチング雪の装備で必需品の服装や長靴と持ち物の選び方

秋が深まると共に、寒さも厳しさを増し始めます。 寒さに比例して外へ出る機会も少なくなるかもしれません。 そこで、防寒さえすれば寒い冬でも身近な楽しみがあります。 それがバードウォッチング! ...
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パクチー

パクチーを夏でも冬でもペットボトルで水耕栽培!室内で簡単な育て方

意外と多いパクチーが苦手という方。そんな方にこそ知っていただきたいとっても簡単なパクチーの育て方。 癖の強い匂いが苦手という人が多いのも事実です。 ですが、愛情を注ぎ自分で成長を見守った可愛いパクチー ...
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マクロビランチ

大阪ミナミでマクロビランチ!おすすめのオーガニックレストラン5選

食い倒れの街、大阪。 粉もん・串カツなど味の濃いイメージがあります。 そんな中、心と体にも環境にも優しいマクロビやオーガニックのレストランやカフェは、ひそかな人気を集めています。 大阪「ミナミ」と称さ ...
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    「自然とともにある生活」をテーマにオーガニックライフな感性を追求するメディア