ヒバは別名「アスナロ」というクールな名前がついたヒノキの近縁です。 その名前は「明日ヒノキになろう」という意味からきていると言われていますが、土台材として優れ、ヒノキに劣ってはいません。 特に青森のヒ ...
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オリーブオイルが、健康や美容において効果的というのは一般的に広まってきましたね。 そのオリーブオイルが採れるオリーブの実にも、驚くべきダイエット効果があるといわれています。 オリーブの実が注目されてい ...
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湯船に浸かるのが億劫で、いつもシャワーばかり…。 そんな方は、バスソルトを試してみてはいかがでしょう？ バスソルトとは、文字どおりお風呂に入れる塩のこと。 もちろん塩単体でも良いのですが、そこに精油や ...
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お部屋のなかを素敵な香りで充たしてみませんか？ お気に入りの香りをいっぱい深呼吸するだけで、憂鬱な気持ちも吹っ飛んでしまうかもしれません。 今日は簡単に芳香浴が楽しめるアロマディフューザーの使い方につ ...
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初夏に真っ赤な実をつけるヘビイチゴ。 食べれるいちごと思って一つ摘んで食べてびっくり!美味しくない。。 そんな経験を子供の頃にした人も少なくないかもしれません。 名前からかまた不味いからか、毒のあるイ ...
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現在の日本ではアロマが普及されてきましたね。 そんな中、注目されているのが日本の精油(ジャパニーズアロマ)です。 アロマセラピーの発祥は西洋ですが、日本でも昔から植物の効能を利用して、健康を維持したり ...
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若返りや長寿のハーブとして人気の高い「レモンバーム」。 女性にとっては永遠のテーマと言えるかもしれません。 その効能や活用法を知ることでアンチエイジングにつなげていきたいですね。 リラックス効果も期待 ...
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ハーブ（Herb)⋯この地球上にいったい、どのくらいの種類があるのでしょうか？ 私たちはそれらのハーブを目で見て楽しみお茶として味わい、そしてお料理の香りづけにも使っていますね。 また、メソポタミア、 ...
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ジャスミンの花ってご存知ですか？ ジャスミンの時期は種類によって異なりますが、春から夏にかけて咲きます。 その花は、ペルシャ語の「ヤースミン：神からの贈り物」に由来すると言われているようです。 花の色 ...
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日本人が昔から愛用してきた米ぬか。 栄養豊富であらゆる効能がありそう。 健康面でもさまざまな効果がありますが、美容面でも肌の汚れをきれいに落としてくれるために古くから石鹸に使用されてきました。 美白効 ...
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エコや再利用の精神が高まり、色々な「物」が見直されています。 衣類や日用品など身近なシーンでも再利用の物が出てきています。 もちろん「食べ物」にもその流れは大きくきています。 無駄を減らすという観点は ...
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植物の葉や花から抽出したオイル、「精油」を使って行うアロマテラピー。 ヨーロッパでは立派な医学として受け入れられているポピュラーな植物療法です。 その王道といえば、深いリラックス効果で知られるラベンダ ...
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自然に寄り添う”グリーン”な理念を持つ会社が増えてきたように思います。 サステイナブルビジネスとも呼ばれ、持続可能な産業やビジネスを目指そうという考え方です。 一見理想的なイメージですが、中には問題も ...
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夜はぐっすり眠り、朝は爽やかに目覚める。 当たり前のようだけど、生活リズムを保つのは意外と難しい。 電車や、バス、車など交通機関が便利になった現代、運動不足を感じている人は多いと思います。 そんな方に ...
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今、まさに話題のファスティング。 ファスティングがダイエットや健康に効果的とされています。 実際に、３日間スムージーのみでファスティングしてみました。 その効果はどうだったか、見ていきたいと思います。 ...
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寒い季節の風物詩として「焚き火」は粋な名物ですね。 暖を取りながら、手をすり合わる。 薪の割れる音もどこか心地よい。 包んだ芋を中から取り出しほくほくの焼き芋を分けあって食べる。 そんな情緒ある情景が ...
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果てしない効能の数々で知られる、スーパー薬草・どくだみ。 内側から摂取するどくだみ茶はもちろん、どくだみ化粧水も女性の間で大人気ですよね。 まだまだ続く冬の寒さに負けないように、毎日入るお風呂にもドク ...
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お風呂上がりで気持ちいいはずが 何故か身体中が痒くなったり肌にヒリヒリ感を感じたことってありませんか？ 思ってもいなかったところに原因があった、という話があります。 このお風呂上りのヒリヒリもその類い ...
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日本人にとって最も身近なコスメともいえる化粧水。 そんな化粧水、実は不必要な成分が含まれていることが多いのをご存知でしたか？ 中には使用感のよさを重視するあまり、肌の表面に膜を張ってしまうようなものさ ...
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お料理やアロマテラピーでお馴染みのローズマリー。 そのすっきりとしたハーブの香りは、老若男女を問わず大人気ですよね。 ローズマリーの効能は、知れば知るほど奥深いものがあります。 本格的に冬に入った今、 ...
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あたらしい命を授かること—。 それは、ママになることを選んだ女性にとって、喜びと希望に満ちた聖なる瞬間です。 自分ひとりの身体ではなくなったとき、食べ物や衣類に気を遣う女性は多くとも、ただでさえやるこ ...
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麻の歴史は古く、日本では縄文時代から人間の生活と深く関わってきたました。 麻の繊維で衣服を作ったり、神社のしめ縄や横綱の化粧回しにも使われています。 今では麻からできるオイルの美容効果が注目されてきて ...
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春になると、河原の土手や道端でピョコンとかわいい顔を出している、つくし。 見つけたときは、「春だなぁ」って、ほこほこした気持ちになりませんか？ カレンダーや学校のおたよりでも、つくしのイラストが載って ...
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ひと昔前のオーガニック・ナチュラルコスメといえば、色がほとんどつかなかったり、夕方になる前には跡形もなく消え去っていたり…と、ケミカルの化粧品に比べると、どうしても頼りないところがありました。 しかし ...
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寒くなると温かい飲み物が恋しくなりますね。 せっかく飲むなら、美容と健康に効果的でしかもおいしく飽きずに飲めるもの。 それは、なんたって『豆乳甘酒』！ これにかなうものは、他にはなかなかありませんもの ...
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ローズマリーティーってご存知ですか？ リラックス効果で人気の高いハーブティーですが、カモミールやラベンダーのそれに比べ、まだまだ馴染みの薄いローズマリーティー。 実は、驚きの効能に溢れていました。 こ ...
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『ゆず湯に入ると1年風邪ひかないよ！』と昔からいいますが、なぜ風邪をひきにくくなるのでしょう。 柚子にはすごい健康効果がいっぱい。 ちょっと工夫や注意をするだけで、誰でもこの柚子パワーを満喫することが ...
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日本人ならではの昔から風習や健康法。 それはなんてたって「お風呂」！！ 身体を温め血流をよくし、穏やかな気持ちにもなれますよね。 ここでは、重曹×クエン酸で簡単炭酸風呂の作り方や使用量や塩素除去の効果 ...
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紅葉の中お出掛けしたり、旬の料理を食べたり、秋は自然の中に楽しみがたくさんありますね。 しかし、秋は気温の変動もあり、それだけでも体は疲れてしまいます。 疲労をため続けると肌を健康に保つことも難しくな ...
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「体調が良くなる」「精神的に安定する」「痩せる」と様々な効果が期待できるヨガ。 始めてみたいけど、身体が固いから無理？いろいろな種類のヨガがあるけど？など疑問もわいてきます。 ヨガの目的や他のエクササ ...
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すっぴんで暮らすことをコンセプトにした「あきゅらいず」。 シャンプーにも凄いこだわりがあるとのことなので、『きのねシャンプー』の「しっとり」と「ふんわり」を使ってみました。 使い心地や「しっとり」と「 ...
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シンプルライフにかかせない、自然で簡単なスキンケアが最近話題になっていますね。 素肌に気持ちいい暮らしの習慣を提案する あきゅらいずの『きほんの3ステップ』 を5日間試してみました＾＾！ 気になる成分 ...
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女性の肌には乾燥が大敵。 汗の季節の夏でもお肌がかさついてしまうのは、合成界面活性剤もかかわっていたこと知っていますか。 合成界面活性剤と聞くと、お洗濯の洗剤ぐらいしか思いつかないものですが、実は家庭 ...
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ヘナと聞いたら白髪染めのイメージが強いのかもしれません。 実際ヘナカラーで髪を染める方は沢山いますし、ヘナシャンプーなどの商品も売られています。 髪を染める時に使われるヘナは、それだけではない素晴らし ...
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ラベンダーは、精油の中でも最も使い道の多い精油です。 そして、多くの人に知られている精油ではないでしょうか。 フランスの調香師 ルネ＝モーリス・ガットフォセが研究中に手に火傷を負い、ラベンダーの精油を ...
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アロマセラピーに興味が出てきて精油を買っていくうちに、自分に合う香りのものや合わない香りのものがだんだんとわかってくるのではないでしょうか。 沢山あるアロマメーカーの中で、お気に入りのメーカーが見つか ...
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エッセンシャルオイル（精油）は人の心や体に対して効能のあるオイルです。 その為、アロマテラピーでは精油をさまざまなことに活用します。 しかしエッセンシャルオイルは種類も多く、どれをどのように使えばいい ...
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最近では日本でもアロマを販売するお店が増え、よく見かけるようになりました。 値段も100円で買えるものから、高価なものまでさまざまです。 しかし、なぜアロマの値段が全く違うのだろう？と思ったことはない ...
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だるさや頭痛を引き起こすつらい夏バテ症状・・・ 一体夏バテはどのようにして引き起こされるのでしょうか？ 正しく原因を知り、夏バテを解消するべく対策をしていきましょう。 今回は、夏バテに効果的な「チベッ ...
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夏バテの予防対策に、ハッカ油風呂を試されてはいかがでしょうか。 夏は暑いのでどうしてもシャワーだけで済ませてしまいがちですが、ハッカ油風呂に入るとなんと「涼しさ」を感じることができるんです！ それでも ...
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夏フェスやキャンプなどの夏アウトドアシーンでは、虫対策と暑さ対策には頭を悩ますところですよね。 今回ご紹介するハッカ油スプレーはそんな悩みを解消してくれる秀逸アイテム！ ぜひお出かけの際は持参されると ...
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夏になると足の環境は水虫にとってのパラダイスと化しますよね。。 水虫に優れた効果を持つアロマオイルのティーツリーで水虫対策をしましょう。 今回はティーツリーでできるデイリーのフットケアや、水虫にかかっ ...
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最近「オーガニック」という言葉がよく聞かれ、いろいろなモノにこの言葉が使われていますが、何となく「体に良さそう～」というイメージが先行して、あんまり正しい意味が良く分からなかったりしますよね＾＾ 確か ...
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どくだみは強烈なニオイと強い繁殖力から嫌われ者の雑草ですが、昔から外用の万能薬として使われていました。 虫刺されや水虫などにも効果があり、夏に起こりがちなさまざまな皮膚のトラブルをしっかりと解消してく ...
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どくだみ茶には素晴らしいデトックス効果があり、美容とダイエットの強い味方。 どんな効果と作用があって、美肌と美スタイルを作れるのか気になるところですね。 今回は、どくだみ茶の美容に関する凄い効果を徹底 ...
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ここ最近パクチーの注目度が高まっていますね。 パクチーは別名コリアンダーともいいますが、独特のクセのある香りがカメムシに似ているとも言われ、セロリとともに嫌われがちな芳香のあるハーブです。 ところが、 ...
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「ボタニカル」人気がヘアケア分野にも飛び火し、ノンシリコン、自然派、オーガニックに続いて最近では「ボタニカルシャンプー」がいいと話題になっています。 このボタニカルシャンプーとは一体どのようなシャンプ ...
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新緑の季節は是非森林浴に行かれることをおすすめします。 森林浴をすると、日々の疲れやストレスが解消されて本当に気持ちがいいですよね。 森林浴には、癒しの効果だけではなく、身体にとって嬉しい効果がたくさ ...
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自然音とは、自然が醸し出す音。 山や海辺などの自然が豊かな場所に行くと、何故か心から満たされるような心地よい気分になった経験をした方も多いのではないでしょうか。 自然の音に耳を傾けていると、体の細胞一 ...
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いつまでも若々しく肌の綺麗な男性は、仕事も出来そうな印象ですし好感度が高いですよね。 最近はスキンケアに高い意識を持つ男性も増えてきましたが、UV対策の重要性に関してはどの程度認知されているのでしょう ...
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今や日焼け止めは年間を通して絶対にはずせないアイテムですが、近年はオーガニックで自然由来でノンケミカルがほどんど主流になってきており、良い製品もたくさん出てきています。 夏だけでなく春や秋や冬にも化粧 ...
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