Mika

ロリエの葉

ローリエの葉の栄養と効果効能|生葉の使い方や乾燥の日数と保存方法は?

お料理好きでなくても名前は聞いたことはあるといった人も多い、ローリエ。 月桂樹と呼ばれるクスノキ科の木の葉っぱで、ローレルやベイリーフとも呼ばれます。 このローリエ、料理のスパイスとしては広く知られた ...
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クラリセージ

クラリセージの効果的な使い方!アロマの効能やブレンドのやり方と注意点

植物の葉や花から抽出したオイル、「精油」を使って行うアロマテラピー。 ヨーロッパでは立派な医学として受け入れられているポピュラーな植物療法です。 その王道といえば、深いリラックス効果で知られるラベンダ ...
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カモミールティー

カモミールティーの効果と妊娠中の副作用|おすすめの作り方や飲み方

昔はあまり馴染みのなかったお茶ですが、最近ではオーガニックフードのブームもあり、さまざまな種類のものが販売されていますよね。 そんな中でもとりわけ人気なのが、カモミールティー。 「何にでも効いちゃう万 ...
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ローズマリー鉢植え

ローズマリーの鉢植えと地植えどっちがいい?初心者にも簡単な育て方

Lettre du Natureでも何度もフィーチャーしている地中海生まれのハーブ、ローズマリー。 そのウッディかつすがすがしい香りは、さまざまな用途に使えると大人気です。 事実、料理やアロマテラピー ...
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どくだみ風呂

どくだみ風呂のアトピーや肩こりと冷えに効果的な作り方|薬湯の効能は?

果てしない効能の数々で知られる、スーパー薬草・どくだみ。 内側から摂取するどくだみ茶はもちろん、どくだみ化粧水も女性の間で大人気ですよね。 まだまだ続く冬の寒さに負けないように、毎日入るお風呂にもどく ...
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ドクダミ化粧水

どくだみ化粧水の作り方|生葉や花で手作りは日本酒や焼酎とグリセリンで!

日本人にとって最も身近なコスメともいえる化粧水。 そんな化粧水、実は不必要な成分が含まれていることが多いのをご存知でしたか? 中には使用感のよさを重視するあまり、肌の表面に膜を張ってしまうようなものさ ...
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ローズマリー風呂

ローズマリーのお風呂での使い方|生でも乾燥でもお肌にすごい効果

お料理やアロマテラピーでお馴染みのローズマリー。 そのすっきりとしたハーブの香りは、老若男女を問わず大人気ですよね。 ローズマリーの効能は、知れば知るほど奥深いものがあります。 本格的に冬に入った今、 ...
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マタニティ オーガニックコスメ

マタニティのメイクやリップはオーガニックコスメで!国産人気ブランドは

あたらしい命を授かること—。 それは、ママになることを選んだ女性にとって、喜びと希望に満ちた聖なる瞬間です。 自分ひとりの身体ではなくなったとき、食べ物や衣類に気を遣う女性は多くとも、ただでさえやるこ ...
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エコバッグ

折りたたみエコバッグやリュック型の海外でも人気のオシャレなブランドは?

みなさんは「エコバッグ」使っていますか? 日本で初めてエコバッグという言葉が使われたのは、1992年のこと。 東京でエコロジーショップを経営していた会社が、当時ドイツで既に人気だったエコバッグの概念を ...
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オーガニック口紅

オーガニック口紅の落ちない・あれない・色素沈着しないブランドのおすすめは

ひと昔前のオーガニック・ナチュラルコスメといえば、色がほとんどつかなかったり、夕方になる前には跡形もなく消え去っていたり…と、ケミカルの化粧品に比べると、どうしても頼りないところがありました。 しかし ...
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ローズマリーティ

ローズマリーティーの健康効果や効能|作り方や飲む量・副作用は?

みなさま、ローズマリーティーってご存知ですか? リラックス効果で人気の高いハーブティーですが、カモミールやラベンダーのそれに比べ、まだまだ馴染みの薄いローズマリーティー。 実は、驚きの効能に溢れていま ...
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    「自然とともにある生活」をテーマにオーガニックライフな感性を追求するメディア