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明日葉 育て方

明日葉の種や苗での育て方|プランターで植え替えと肥料や収穫のやり方

健康に良いとされる野菜の一つ『明日葉』 アシタバはセリ科のほろ苦い味の健康野菜ですが、自生している野草とも雑草ともつかない野菜です。 ですから、栽培はとても簡単! 明日葉の種の蒔き方や苗での栽培方法と ...
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はちみつ入り梅干し

はちみつ入り梅干しの作り方|ジップロックで干さない方法で初心者も簡単

梅干しを気軽に手作りしてみませんか? 自分で作れば好みの味に作れるし、なにしろ無添加で素朴な味が楽しめます。 梅干しを作るのが難しいと敬遠していた方も初心者でも、自信をもって作れる方法をご紹介します。 ...
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みずがめ座流星群

みずがめ座流星群(5月)2017の特徴や極大のピーク時間帯と見える方角!

2017年の3番目に夜空を飾ってくれる流星群は『みずがめ座η(エータ)流星群』。 連休中の流星群ということもあって、ぜひ見たい人も増えるのではないかと思います。 また、しぶん義座流星群の時のような、恐 ...
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レモンバーム

レモンバームの育て方は初心者でも簡単|地植えや鉢植えの種まきのやり方

レモンの香りが、心も体も爽快にしてくれるレモンバーム。 スイーツに添えてたり、お茶としていただいたり、お料理に使ったり、お風呂の入浴剤として、虫よけスプレーにだってできてしまうのです。 また、長生きの ...
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ナズナ

ナズナ(ぺんぺん草)のおいしい食べ方や味は?効能と栄養がすごい七草!

庭に、取ってもとっても生えてくる「ぺんぺん草」。 よく見ると可愛い花をつけたひ弱そうな雑草ですが、かなり繁殖力がありますね。 別名は「なずな」。 お粥にして1月7日に食べるあの「春の七草のナズナ」です ...
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びわの葉茶

びわの葉茶のすごい効能!ガンや花粉症や便秘に効果あり?副作用は?

『びわの葉はいろいろな体の不調に良い』という言い伝えがあります。 体調を崩した時、病気予防に、捻挫や腰痛までびわの葉は利用されてきました。 そして、びわの葉茶も昔から病気予防などとして人気がある健康茶 ...
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こと座流星群

こと座流星群2017の特徴や極大のピーク時間帯と見える方角は?

2017年の流星群は、しぶん義座流星群がお正月の空をかざってくれましたね。 次は、今年2番目流星のこと座流星群が4月に見られます。 4月に見られることから正式名称が「4月こと座流星群」になったそうです ...
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ふきのとう 天ぷら

ふきのとうの天ぷらはアク抜きする?下処理と揚げ時間や揚げ方のコツ

ふきのとうが食卓に並ぶと、春を感じ「自然のめぐみを食べている」と強く感じます。 その個性的な香りで魅了させられますね。 野菜にはない香りや苦味が食欲を増進させ、食事の会話も弾みます。 ふきのとうは蕗の ...
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パクチーはカメムシ

パクチーはカメムシの味で嫌い?美味しい食べ方デトックスレシピまとめ

高い抗酸化作用があり、美肌や便意改善、アンチエイジングやデトックス に効果があるといわれるパクチー。 しかもその他の効果もすごいものがあるようです。 体内に溜まった有害金属(水銀、砒素、鉛、カドミウム ...
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しぶんぎ座流星群

しぶんぎ座流星群2017の特徴や極大のピーク時間帯と見える方角は?

お正月に多くの流星を見せてくれる『しぶんぎ座流星群』は,三大流星群のひとつです。 年が明けて、お屠蘇気分で流星群を拝めるのは、なんとも縁起のいい流れ星だと思いませんか。 最盛期の期間は数時間程度と短い ...
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スーパームーン

超スーパームーン2016の見える方角とスマホできれいな写真の撮り方

月がとてつもなく大きく見える、巨大な満月『スーパームーン』 今年は1度だけだけど、特に大きなスーパームーンが見られますよ。 そのスーパームーンをスマホできれいに撮影したいと思いませんか? 今回は、20 ...
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柿

柿の栄養や効能と美容効果|食べ過ぎによる便秘や下痢・カロリーに注意

日本の秋の代表的くだもの『柿』 しかし以前は、庭に柿の木を持っているお家も少なくなかったようですが、都市ではなかなか見つけることができなくなりましたね。 今回は、秋の最強の果物『柿』の栄養や効能と美容 ...
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かぼちゃ

冬至にかぼちゃを食べる理由は凄い栄養価にあり!効果やカロリーは?

かぼちゃは夏に収穫されるのに、秋から冬が旬? 俳句の季語も『秋』ですね。 この身近な「かぼちゃ」の栄養や健康効果から、冬至にかぼちゃを食べるわけを探ってみたいと思います。 ...
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きのねシャンプー

きのねシャンプーしっとり&ふんわりタイプの使用感や成分解析!

すっぴんで暮らすことをコンセプトにした「あきゅらいず」。 シャンプーにも凄いこだわりがあるとのことなので、『きのねシャンプー』の「しっとり」と「ふんわり」を使ってみました。 使い心地や「しっとり」と「 ...
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あきゅらいずの無添加洗顔料『きほんの3ステップ』の感想&レビュー!

あきゅらいずの無添加洗顔料『きほんの3ステップ』の感想&レビュー!

シンプルライフにかかせない、自然で簡単なスキンケアが最近話題になっていますね。 素肌に気持ちいい暮らしの習慣を提案する あきゅらいずの『きほんの3ステップ』 を5日間試してみました^^! 気になる成分 ...
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洗顔料,乾燥,ニキビ,合成界面活性剤

ニキビなどの肌トラブルの原因は乾燥?合成界面活性剤使用の洗顔料に注意

女性の肌には乾燥が大敵。 汗の季節の夏でもお肌がかさついてしまうのは、合成界面活性剤もかかわっていたこと知っていますか。 合成界面活性剤と聞くと、お洗濯の洗剤ぐらいしか思いつかないものですが、実は家庭 ...
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梅ジュース

自家製梅ジュースの作り方と賞味期限|カビ防止と保存容器の消毒方法は?

甘酸っぱくてさわやかな梅ジュース。 自家製の梅ジュースは、市販のものとは違ってものすごく美味しいのは手前みそではありません。 無農薬の大粒の梅に、氷砂糖や蜂蜜で丁寧に作れば、この上なく美しい味に出会え ...
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山ウド

山うどの食べ方と下処理やアク抜きの方法|穂先や皮で天ぷらやきんぴらも

ウドは、日本全国どこでも手に入る春の山菜です。 「独活の大木」と言われるように、ウドは2-3メートルの大きさに育ちます。 育った頃には食べることもできず材木にもならないので、「図体ばかりで、何の役にも ...
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    「自然とともにある生活」をテーマにオーガニックライフな感性を追求するメディア